Les angoisses
06/11/2025
Leçon nr 2 : Les angoisses
Les angoisses, sont des épisodes durant lesquels l'anxiété et à son plus haut niveau d'intensité. La personne ressent la sensation de ne plus maîtriser la situation et prend peur . On peut avoir des sensations d'oppression de la cage thoracique, mains qui tremblent, respiration qui s'accélère, transpiration abondante, vertige ....
La thérapie peut aider à canaliser l'angoisse dans les moments d'urgence quand on arrive plus à maîtriser ... peut aider pour travailler sur la/les causes qui nous les déclenchent, apprendre à canaliser les angoisses avec différentes techniques telle que l'hypnose, EFT, la respiration ....